在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 112.11克.
早餐: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Куриное Филе, Тушеные Овощи. 晚餐: Протеиновый десерт 🍮. 小食/其他: Конфеты с курагой и финиками, Конфета Сникерс 🍫, Маффины с курицей творогом и сыром 🔶, Самса из лаваша с сыром и творогом. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|