在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 54.29克.
早餐: Fit Parad Горячий Шоколад, Омлет с Молоком, Лента Сыр Адыгейский, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Лента Сыр Адыгейский, Green Ray Зеленый Горошек, Руккола, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Fish House Хек Филе Медальон. 晚餐: Коньяк. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|