在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 晚餐: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|