在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 211.84克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Новый День Молоко 1,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Капустный Салат, Ironman Slim Bar Peanuts, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Новый День Кефир 1%, Останкинский Вареники с Картошкой для Поста. 小食/其他: Трапеза Сушка Диетическая , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|