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Water weight down; back on track.
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71.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 159.80克 | 碳水物: 138.98克.
早餐: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. 午餐: Canadian Protein 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 晚餐: Steak, Natrel Lactose Free Skim Milk, Sweet Red Peppers, White Rice. 小食/其他: Grapes. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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