555Rachel的日记, 2012年09月7日

在2012年09月7日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年09月7日:

2102 千卡

脂肪: 26.63克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 408.76克. 早餐: skim milk, kellogs raisin bran. 午餐: dunkin donuts plain bagel, snackwells, peanut butter puffins. 晚餐: diet coke, Subway 6 inch italian bread, subway 6 inch turkey, Baked Lays Potato Chips. 更多的......

2010 千卡

运动: 坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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