在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 125.40克.
早餐: Bawang Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Sambal Goreng, Cumi-cumi. 午餐: Kue Nastar, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Sambal Goreng, Daging Palsu, Bawang Goreng, Shirataki Nasi Nasi. 晚餐: Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, Carrefour Abon Sapi, Bawang Goreng. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|