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SUELLEN GALINDO DALTO的日记, 2018年11月21日

在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月21日:
1385 千卡 脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 149.40克.   午餐: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. 晚餐: Fanta Fanta Zero, Azeitonas Verdes, Batatas Fritas (com Sal), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Macarrão Alho e Óleo, Beterraba Cozida, Picanha. 小食/其他: Cheetos Cheetos, Banana, Santa Helena Paçoca, Vó Philó Açaí com Xarope de Guaraná. 更多的......
2873 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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SUELLEN GALINDO DALTO的体重历史


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