|
Неделю вес стоит, объемы уменьшаются и это радует. Вдох-выдох, не паникуем!
|
81.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 93.81克 | 蛋白质: 58.66克 | 碳水物: 11.31克.
早餐: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Востряково Сало Белорусское, Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|