在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 48.71克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Purê de Inhame. 晚餐: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 小食/其他: Chá de Hibisco, Morangos, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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