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nathelena1
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2018年11月21日
nathelena1的日记, 2018年11月21日
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Finalmente abaixo dos 98kg!
97.8 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
29.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月21日:
441 千卡
脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 39.66克 | 碳水物: 1.94克.
午餐:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido.
晚餐:
Ovo (Inteiro).
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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