在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 198.36克.
早餐: Président Queso Mozzarella, Jumbo Palta Hass, PF Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Integral con Avena, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Soprole Leche Descremada, Manzanas. 午餐: Lider Mayonesa Light, Jumbo Camarones, Lider Kanikama (17g), Unimarc Media Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Bistec de Res, Fuchs Pan Avena Quinoa, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. 小食/其他: Ecovida Galletas Zanahoria, Jumbo Palta Hass, Selz Galletas Soda Light, Regimel Frutillas, Soprole Leche Descremada. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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