在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 187.29克.
早餐: Mel, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 午餐: Nestlé Kit Kat White, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Tirolez Mussarela. 小食/其他: Soya Óleo de Soja, Yoki Milho de Pipoca Premium. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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