在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 47.60克 | 碳水物: 6.82克.
早餐: Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Nutiva Кокосовое Масло, Печень Трески, Яйцо. 午餐: Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Руккола, Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|