在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 88.87克 | 碳水物: 165.48克.
早餐: Чай, Мандарины, Шоколадные Вафли. 午餐: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Сушки, СПК Молочная Колбаса, Белый Хлеб, Уха. 小食/其他: Зефир в Шоколаде. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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