在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 120.47克 | 碳水物: 163.29克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 午餐: Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Карат Творог Зерненый 4%. 晚餐: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Растительное Масло, Брокколи, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 小食/其他: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 5%, Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|