|
Ça continue 😁 ... bon, c’est pas bien, j’ai recommencé à me peser tous les jours ... foutue balance ...
|
75.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 201.23克.
早餐: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, La Laitière Yaourt à la Vanille, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Mayonnaise, Oeuf (Entier), Riz Basmati, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Auchan Colin d'Alaska. 晚餐: Charal Steak Haché 15%, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Tomates Cerises. 小食/其他: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. 更多的......
|
|
2523 千卡
|
运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
2018年11月21日 会员：: princesse1977
|
En tout cas tu perds Stefie et ça c'est bien 👏
2018年11月21日 会员：: framboise6263
|
Merci 😁 ! Bonne journée des FS !
2018年11月21日 会员：: Stefie73
|
Idem; bienvenue au club :p; et continue sur cette bonne lancée :)
2018年11月21日 会员：: Prudence-Joy
|
C bon de voir la flèche bleue même si c pas beaucoup rien que de voir du bleu sa motive enfin pour moi sa marche ! Mais pas en c moment 😬
2018年11月21日 会员：: j.grandin
|
Grandin,c’est déjà le vert qui me motive pour moi !😊
2018年11月22日 会员：: Stefie73
|
Merci Prudence ! Si c’est ton prénom, c’est terrrrrible 😁
2018年11月22日 会员：: Stefie73
|
Dis donc dis donc, on critique pas ! Mdr, non tkt c'est pas mon prénom, je suis juste une grande fan de Charmed (la série originale, pas cette nouvelle daube qui vient de sortir), et Joy bah, la joie quoi ^^
2018年11月22日 会员：: Prudence-Joy
|
Comment ça fonctionne cette histoire de couleurs ?
2018年11月22日 会员：: framboise6263
|
|
|