在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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122.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 42.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 250.86克.
早餐: Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Butter. 午餐: TiP Buttergemüse, Barilla Fusilli, Parmesan (Gerieben). 晚餐: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Bananen, Gekochtes Ei, Butter, Roggenbrötchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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