在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 314.63克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Чай, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Грюер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с Овощами. 午餐: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Куриный. 晚餐: Чернослив, Яблоко, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Белый Хлеб, Сметана, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. 小食/其他: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Шарлотка с Яблоками, Ашан Сухарики-Гренки, Вологодское Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|