在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2705 千卡
|
脂肪: 109.79克 | 蛋白质: 134.40克 | 碳水物: 284.10克.
早餐: Caffè Zuccherato, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole. 午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Peperoncino, Aglio, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti Integrali. 晚餐: Caffè Zuccherato, Mela, Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Barilla Pasta, Zucchine Trifolate. 小食/其他: Professor Protein Protein Dark Chocolate Coconut & Raspberry (75Gr. - 12 Quadrotti), Caffè Zuccherato, Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato, Professor Protein Protein Dark Chocolate Coconut & Raspberry (75Gr. - 12 Quadrotti), Molinari Sambuca. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|