在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 266.79克.
早餐: Saint Albray Saint Albray, Kirschtomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Activia Müsli (115g), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen. 午餐: Champignons, Dovgan Gerstengraupen, REWE Bio Tomatenmark. 晚餐: Sol&Mar Artischockenherzen, Radieschen, Kania Salatdressing, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, TiP Räucherlachs, Ei. 小食/其他: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Ferrero Überraschungsei, Banane. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|