在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 95.93克 | 碳水物: 179.20克.
早餐: Eco Botanica Зефир, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Наггетсы 🍗. 晚餐: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречнево-Куриные Котлеты. 小食/其他: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Конфитюр Клубника, Простой Йогурт, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. 更多的......
|
稳定体重
|