在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 137.72克.
早餐: Зеленый Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис с Овощами. 午餐: Курица Гриль, Желудки Куриные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Приосколье Крыло Куриное, Лиан Морская Капуста с Кальмаром. 小食/其他: Гранат, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей. 更多的......
|
一个星期减少72.1 公斤
|