在2012年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 124.79克 | 碳水物: 288.47克.
早餐: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, spicy tuna roll (sushi). 午餐: ricotta sorrento, garlic usda, rice usda, kale, usda, kiwi usda. 晚餐: diet coke, arnold sandwich thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), cheese, american kraft. 小食/其他: Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , carlson fish oil, breast chicken usda, pork loin, onion usda, olive oil, Potato (Flesh and Skin), cookie, peanut butter. 更多的......
|
稳定体重
|