在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 157.13克.
早餐: Слойка с Творогом, Слойка с Творогом, Красная Смородина, Папайя, Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Сливочное Масло, Подворье Сыр Пошехонский, Ашан Булочка с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Папайя. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|