|
Талия - 106
|
128.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 73.08克 | 碳水物: 268.53克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Каждый День Вафельные Листы, Сахар, Чай, Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Творог 9%. 午餐: Ядрена Копоть Сосиски "с Сыром", Кускус с овощами (100 гр. в порции). 晚餐: Сушеный Ананас, Зеленый Чай, Макароны с Фаршем, Вареное Яйцо. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Магнит Хурма, Хлебный Спас Итальянские Сухарики. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|