在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. 午餐: Tempe Bacem, Jengkol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bihun Goreng, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Tempe Goreng. 小食/其他: Semangka, Jeruk Keprok, Salak, Mangga. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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