注册  |  登录

alinamazitovaaa的日记, 2018年11月21日

А это весьма удивительный результат! Я вчера вечером пропустила тренировку 🧘‍♀️, ходили на хоккей 🏒
Решила ради интереса нарушить правило взвешивания 1 раз в неделю. И меня это порадовало 🤩 хотя вчера была еда из столовой на работе, а там готовят явно уж не по стандартам правильного питания🤬 но все же я взяла перловку с овощами, но по мне там была только морковь 🥕 и куриное филе на пару. Было солено! Ну что, продолжаем путь к большой мечте маленькими шажочками😍🤗
77 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月21日:
303 千卡 脂肪: 10.07克 | 蛋白质: 8.87克 | 碳水物: 46.42克.   早餐: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Мёд, Геркулесовая каша на молоке и воде. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


alinamazitovaaa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。