在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 125.88克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 35.87克.
早餐: Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся. 午餐: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Город Сливки 33%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое), Житница Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Яйцо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, ВкусВилл Кокосовая Мука, Житница Здоровья Мука Кунжутная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Каймак 70%. 小食/其他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|