在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 108.97克.
早餐: Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. 午餐: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики. 晚餐: Скумбрия Запеченная. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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