在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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99.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 135.84克.
早餐: Egg Foo Yung, Tahu Isi, Cappuccino, Bango Kecap Manis, Sawi Rebus, Tahu Rebus. 午餐: Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Sawi Rebus, Nasi Putih, Tahu Rebus. 晚餐: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Honeydew Melon. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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