在2018年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 120.94克 | 碳水物: 62.13克.
早餐: Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 午餐: Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Palta Hass. 小食/其他: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Dymatize Nutrition Iso 100, Pure Protein Frosty Chocolate Shake, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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