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Reprise en main, ça commence à se voir 😁 Bon, pas de beaucoup mais c’est toujours ça de pris ! Ou plutôt, de perdu 😅 ...
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75.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 223.76克.
早餐: La Laitière Yaourt à la Vanille , Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Fish and Chips. 晚餐: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Entremont Gruyère Râpé , Pâtes (Cuites). 小食/其他: Nestlé Crunch, LU Granola. 更多的......
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2533 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Hey! courage,
un petit pas...reste un pas !
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Oui ! Car c’est tellement facile, pour moi en tout cas, de prendre du poids ... donc, je suis déjà contente de me maintenir 😁Mais je vais reprendre ma descente !
2018年11月20日 会员：: Stefie73
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T'as l'air motivée en tout cas c'est cool :)
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2018年11月20日 会员：: Stefie73
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