在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 75.73克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 223.06克.
早餐: Сырники., Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беляши из дрожевого теста Виктория., Батон Нарезной, Меридиан Икра Лососевая, Яшкино Крекер Французский. 午餐: Рис Басмати Отварной., Свинина под Кисло-Сладким Соусом Чим Чин., Салат Зеленка.. 晚餐: Запеканка, Что Есть.. 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|