|
4 maanden geleden getrouwd, helemaal prachtig. De jurk zat perfect, heb een topvakantie gehad. Vol de Bourgondische levensstijl ingegaan en daardoor wel weer 3 kg erbij. Nu is dat nog steeds niet dramatisch, maar ik zie liever de 63kg in beeld komen dan de 67kg dus ik ga (1) sowieso weer even kcal bijhouden om niet aan te komen en als ik weer een normaal ritme heb (2) ook weer langzaam afvallen.
|
66.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 237.29克.
早餐: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Krentenbol. 晚餐: AH Verse Pasta Tagliatelle, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. 小食/其他: AH To GO Uramaki Mix Sushi, Brownie. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|