在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2567 千卡
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脂肪: 68.43克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 384.31克.
早餐: Simba Cereal Bar, Carnivor Whey Protein Isolate, Mangga, Mie Sedaap Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. 午餐: Rawon, Nasi Putih, Cendol. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 小食/其他: Carnivor Whey Protein Isolate, Simba Cereal Bar, Kue Bolu. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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