在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 191.06克 | 碳水物: 174.56克.
早餐: Ovo Frito, Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Laranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Torresmo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Batata Doce Cozida, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Coco. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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