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-E-M-
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2018年11月20日
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It was that damnable gyro I had for dinner. Sigh...
158.0 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
52.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月20日:
486 千卡
脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 14.39克 | 碳水物: 54.94克.
早餐:
Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee.
午餐:
Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Knorr Pasta Sides - Parmesan.
小食/其他:
Monster Beverage Zero Ultra, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin.
更多的......
5905 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Fitbit - 13 小时 和 55 分钟.
更多的......
一星期增加2.9 公斤
一位支持者
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评论
flour products bloat me up and get a water gain that tends to last 3 days, this too shall pass.
2018年11月20日 会员：:
baskington
They are deliciously dangerous.
2019年01月13日 会员：:
Elishasgoal
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