在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 94.01克.
早餐: Danubio Creme de Ricota, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sadia Presunto Fatiado. 午餐: Molho de Soja (Shoyu), Subway Cebola, Subway Tomate, Abobrinha, Couve-de-Folhas, Sadia Peito de Peru em Tiras. 晚餐: Carne de Peito de Peru. 小食/其他: Bolo de Chocolate Low Carb, Substancia Suco Verde, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Maçã, Joelho, Amêndoas sem Casca. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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