在2018年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 127.27克 | 蛋白质: 46.62克 | 碳水物: 207.21克.
早餐: جوز الهند. 午餐: جبنة قريش (حلوم), متبل باذنجان, فلافل, خبز. 晚餐: اليوسفي(برتقال مندرين), فلفل جالابينو, ملوخية, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), ارز ارز, جوز الهند. 小食/其他: القهوة, Crunchy Chipsy Crunchy بالشطة و الليمون. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|