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Depois de 18 dias de gripe e sinusite, duas caixas de antibiótico, muita cortisona e antialérgico, e principalmente, muito carboidrato, lá estou eu com 2 kilos a mais!!!!que tristeza!!!, mas vamos lá rumo aos 68! sem me deixar abater pela pequena derrota! Com a ajuda de voces todos eu consigo!!!
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74.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 低.
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649 千卡
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脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 14.97克.
午餐: Ovo Mal Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte. 小食/其他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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