Мои две недели обжорства, вот они!
|
55.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 115.74克 | 碳水物: 67.42克.
早餐: Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Сливочное Масло, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло. 午餐: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Boombar Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Говядина Отварная. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Помидоры Черри, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|