在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 25.50克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 146.46克.
早餐: Räucherlachs, K-Classic Geflügelsalami, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, K-Classic Camembert Light, Bioland Bio Dinkelbrot. 午餐: Gefro Tomatensuppe. 晚餐: Banane, Hengstenberg Rote Bete Salat, Edeka Spitzkohl, Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade, Naturreis (Gekocht). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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