在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 201.97克.
早餐: Coffee with Skim Milk, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: Milk (Nonfat) , Mixed Salad Greens, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Pizza with Seafood. 晚餐: Valio Oltermanni, Toasted Whole Wheat Bread, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. 小食/其他: Bottled Water Unsweetened, Valio Voi, Ryvita Näkkileipä , Elovena Puuro, Hesburger Kaakao, Apple, Pear, Cashew Nuts , Cappuccino. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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