在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 129.95克 | 碳水物: 96.16克.
早餐: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. 后早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный). 晚餐: Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|