在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2964 千卡
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脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 226.33克 | 碳水物: 369.87克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Deluxe Kalbsbraten. 晚餐: Iglo Rahm-Spinat. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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