|
Один день и недельный труд на смарку. Чит мил 😜
|
76.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 40.03克 | 蛋白质: 60.03克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Спагетти Болоньезе. 午餐: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Овощной. 小食/其他: Адреналин Раш Энергетик, Пирожок с Луком и Яйцом. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|