在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 168.56克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 49.07克.
早餐: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Миндаль, Сыр Голландский, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Милково Масло Сливочное, Приготовленная Брокколи (Свежая). 午餐: Кофе, Приготовленная Брокколи (Свежая), Милково Масло Сливочное, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Милково Масло Сливочное. 晚餐: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Милково Масло Сливочное, Мираторг Шейка Свиная, Миндаль. 小食/其他: Миндаль, Миндаль, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|