|
Самое сложное сейчас - удержать мою семерку на месте. Борюсь с перепадами уже 2 недели. Поэтому меня всегда забавят посты, в которых люди жалуются на качели и привесы. Терпения, господа! И вперёд к цели!
|
79.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 114.77克 | 碳水物: 128.27克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Замороженная Клубника, Сырники Домашние. 午餐: Яичница, Тунец в Масле (Консервы), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 晚餐: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Славянка Шоколадный Принц. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|