|
Потренила вчера с Джилиан Майклс и сразу отвес🤗 все таки пп без нагрузок ничто🤨
|
77.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 115.28克 | 碳水物: 199.73克.
早餐: Геркулесовая каша на молоке и воде, Мёд, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. 午餐: Пшеничная Каша, Курица под сыром с помидорами. 晚餐: Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Фрутоняня Сок Яблочный, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сыр Тильзитер, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|